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LIVIGNO - MTB-Camp Ladies only

Der Fahrtechnikkurs in XL und in Livigno!

4 Tage 1-2 1-3 15 km/Tag 50-250 hm/Tag

In 4 Tagen fahrtechnisch spürbar besser & schneller werden! Im hochalpinen Umfeld von Livigno werdet Ihr auf den zahlreichen Trails fahrtechnisch wachsen - und ganz nebenbei sicherer & kontrollierter fahren. Der große Themenschwerpunkten für Euch: LADIES ONLY

  • Fahrstabilität & Vertrauen entwickeln
  • Techniken für Kurven, Wellen & Anlieger
  • Fahrfluss & Geschwindigkeit aufbauen
  • Pilot auf dem Bike werden - Kontrolle über das Gelände/den Trail bekommen

In verschiedenen Levels werden wir Ladies untereinander uns ganz intensiv mit den verschiedenen Bewegungsabläufen modernen Bikens beschäftigen und diese immer wieder auf den Trails rund im und um den Bikepark anwenden.

Kursinhalte - abhängig vom Level:

INTERMEDIATE (Level blau) & ADVANCED (Level rot):

Techniken für Kontrolle & Stabilität

  • individuelle Bikeanpassung / Bike SetUp
  • Verbesserung & Stabilisierung der Positionen auf dem Bike | auf dem Trail
  • Entspannung | Körperspannung | Verspannung auf und im Bike
  • effiziente & situationsgerechte Brems- und Dosierungstechniken

Techniken für höheres Tempo

  • Aufbau und Halten von Geschwindigkeit
  • Umgang mit Geländeformen (Wurzeln / Steinen / Wellen) > lockeres Fahren
  • Heranführung an das Thema Springen
  • Differenzierung von Brems- und Verzögerungstechniken
  • Anwendungs- & Übungsfahrten auf den unzähligen Trails um Livigno

Techniken Kurven & Anlieger

  • Aufbau einer stabilen Position für Kurventechniken
  • Differenzierung von Richtungswechseln & Kurventechniken
  • je nach Gruppe: Erarbeitung der Sport-Kurventechnik

Ablauf - abhängig vom Level:

Grundsätzlich behandelt ein Kurstag jeweils ein fahrtechnisches Themengebiet - und der letzte Tag (Tag 4) setzt dann alle fahrtechnischen Mosaik-Steine in Form von Fahrfluss & Rhythmus wieder zusammen.

TAG 1:

  • Anreise (gerne in Fahrgemeinschaften)
  • Begrüßung & Vorstellung des Programms der kommenden Tage
  • BikeCheck & BikeSetup (die Federung und die Ergonomie des Bike wird individuell eingestellt)
  • Fahrtechnik Teil I - Haupt-Themenschwerpunkt Kontrolle & Stabilität
  • Anwendungsfahrten auf den Mottolino-Trails - mit Training in Einzelsektionen
  • gemeinsames Abendessen in einem Restaurant

TAG 2:

  • gemeinsames Frühstück
  • Fahrtechnik Teil II - Haupt-Themenschwerpunkt Tempo & Lockerheit
  • Anwendungsfahrten auf den Mottolino-Trails - mit Training in Einzelsektionen
  • Abendessen (nach eigener Wahl)

TAG 3:

  • gemeinsames Frühstück
  • Fahrtechnik Teil III - Haupt-Themenschwerpunkt Kurven & Anlieger
  • Anwendungsfahrt auf den Carosello-Trails - mit Training in Einzelsektionen
  • gemeinsames Abendessen in einer Pizzeria

TAG 4:

  • gemeinsames Frühstück
  • Fahrtechnik Teil IV - Haupt-Themenschwerpunkt Fahrfluss & Rhythmus
  • Anwendungsfahrten auf Trails - mit Training in Einzelsektionen
  • gemeinsame Trail-Abschluss-Runde
  • Verabschiedung & Heimreise

Inklusive!

  • Methodisch und didaktisch professioneller Aufbau | ganz individuelles und persönliches Feedback | stylische Lodges
  • Betreuung und Ausbildung ausschließlich durch bestens ausgebildete, geprüfte und lizenzierte Guides
  • Bild- und Videoanalyse
  • Kombination aus Touren und Fahrtechnik-Workshops - auf den Trails im & außerhalb des Bikeparks
  • Kleine Gruppen mit max. 8 Teilnehmern
  • 3 Übernachtungen mit Frühstück in stylischer Sport-Lodge in Livigno
  • 2 Abendessen
  • 4-Tagespass für die Lifte im Livigno-Tal
  • Auf Wunsch: Protektoren und passende Pedale leihweise

Wunschleistungen

  • Einzelzimmer: Aufpreis (90 € pP/Camp) - je nach Verfügbarkeit

Zielgruppe

Intermediate | leicht Fortgeschritten | Level blau

Du als Fahrerin: Du hast das Mountainbike als Dein neues Sportgerät entdeckt fährst (hin und wieder) gerne Touren - vorwiegend auf breiten, gerne auch einmal steileren Wegen, aber mit wenigen und überschaubaren Hindernissen. Du hast schon erste Trail-Erfahrung gemacht.

Du wünschst Dir: Im Gelände mehr Sicherheit bzw. konkrete Techniken - gerade beim Überwinden von Hindernissen oder der Einschätzung von unebenen Untergründen.

Das Gelände, die Art der Wege: Ashalt, Schotter, Waldwege, einfache flüssige Singletrails mit leichten Hindernissen (Wurzeln, Steine, kleine Stufen), griffige Böden | weitläufige Kurven

Ideal auch für alle, die den Kurs MTB Intermediate besucht haben.

Advanced | Fortgeschritten | Level rot

Du als Fahrerin: Das Mountainbike ist Dein Spielgerät und treuer Begleiter. In Deiner Freizeit spielt das Biken eine große Rolle - und das nicht erst seit gestern. Dein Lieblingsterrain sind flowige, aber auch mal steilere und anspruchsvolle Singletrails. Deine Trails sind gespickt mit Schlüsselstellen, wie zum Beispiel Stufen und Kehren.

Du wünschst dir: Mehr Fahrfluß und Fahrspaß - insbesondere wenn der Trail mal steiler und ruppiger und die Kehre enger wird.

Das Gelände, die Art der Wege: flüssige Singletrails mit mittelschweren Hindernissen (Wurzeln, Wurzelpassagen, Steine, Rinnen), Untergrund nicht immer verfestigt | mäßige Steigungen bis 20% und Gefällte bis 40% möglich | flüssige – zunehmend enge Kehren

Ideal auch für alle, die den Kurs MTB Advanced besucht haben.

Bikes

Wir empfehlen Dir ein:

  • tourentaugliches
  • gepflegtes
  • vollgefedertes

Mountainbike für dieses Camp.

Termine

vom 05.07.2020
bis 08.07.2020
ab 790 €
 
ab 790 €
Termine von 07/2020 bis 07/2020
Zur Buchung

Highlights

  • Perfekte Geländeformen & Trails rund um Sölden
  • Eine unglaubliche Auswahl an Trails
  • Lernen, Üben und Festigen der Techniken bei ausgedehnten Singletrailtouren mit Liftunterstützung
  • Video Analyse
  • Abschluss-Panoramatour mit Einkehr in einem Agritourismo

Galerie

Region

Unterkünfte

  • Montivas Lodge

    Der Berg ruft und Du kommst...und bist sofort da im Basecamp für Deinen Aktivurlaub. Das Bike steht genau wie Du im Fokus, kurz es ist alles da, was Du brauchst. Und die Zimmer spiegeln das Motto "bebasic-befree" der Montivas Lodge: stylisch, reduziert mit Wohlfühlathmosphäre.
    Wir von Trailxperience finden das passt zu unserer Philosophie BIKE.NATURE.SOUL.... und zu Dir.
ab 790 €
Termine von 07/2020 bis 07/2020
Zur Buchung

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