An alle MountainbikerInnen: Lasst uns biken gehen!

FahrtechnikCamp Vinschgau LADIES ONLY

Testosteronfrei Biken, und das im Sonnental!

2 Termine 4 Tage 2-3 2-3 15 km/Tag 300-750 hm/Tag 300 hm

Wir haben es lange schon vor. Wir haben viel diskutiert. Was macht ein wirklich gutes Camp für die Damenwelt aus? Ein abgespecktes Programm? Ein an die Frauen angepasster fahrtechnischer Anspruch? Das glauben wir nicht - deswegen auch hier die Konzentration auf die essentiellen Themen beim Biken:

  • Fahrsicherheit + Kontrolle = mehr Spaß im Gelände
  • Kehren fahren lernen
  • alpines Terrain meistern (Stufen - Felsen - steilere Passagen)

Und wir gehen einfach richtig gut Biken! Von Frauen für Frauen unter Frauen. Schließlich haben wir einige hochkarätige und super-sympathische TrailXperience Trainerinnen im Team, die Dich durch die Tage begleiten. Intensive Fahrtechniktrainingseinheiten im Übungsgelände und auf den Trails wechseln mit Touren auf den berühmten Vinschgauer Trails. Und da wir im Genießerhotel Latscherhof unsere Betten beziehen lässt es sich auch prächtig genießen.

Kursinhalte - abhängig vom Level:

ADVANCED (Level 3-4):

Techniken für Kontrolle & Stabilität

  • individuelle Bikeanpassung / Bike SetUp
  • Verbesserung & Stabilisierung der Positionen auf dem Bike | auf dem Trail
  • Entspannung | Körperspannung | Verspannung auf und im Bike
  • effiziente & situationsgerechte Brems- und Dosierungstechniken

Techniken für Kurven & Kehren

  • Aufbau von Kurventechniken
  • Erarbeitung von Rotation auf dem Bike | Technik & Bewegungsabläufe für Kehren
  • Anwendungs & Übungsfahrten in Kehrensektionen

Techniken für alpines Terrain

  • Aufbau von Fahrfluss & Rhythmus
  • Techniken für steilere Passagen
  • Techniken für verblockte Passagen
  • Entlastung von Vorderrad und Hinterrad

Ablauf - abhängig vom Level:

Grundsätzlich behandelt ein Kurstag jeweils ein fahrtechnisches Themengebiet - und der letzte Tag (Tag 4) setzt dann alle fahrtechnischen Mosaik-Steine in Form von Fahrfluss & Rhytmus wieder zusammen.

TAG 1:

  • Anreise (gerne in Fahrgemeinschaften)
  • Begrüßung & Vorstellung des Programms der kommenden Tage
  • BikeCheck & BikeSetup (die Federung und die Ergonomie des Bike wird individuell eingestellt)
  • Fahrtechnik Teil I - Haupt-Themenschwerpunkt Kontrolle & Stabilität
  • Anwendungsfahrt im Gelände - mit Training in Einzelsektionen
  • gemeinsames Abendessen

TAG 2:

  • gemeinsames Frühstück
  • Fahrtechnik Teil II - Haupt-Themenschwerpunkt Kurven & Kehren
  • Anwendungsfahrt im Gelände - mit Training in Einzelsektionen
  • gemeinsames Abendessen

TAG 3:

  • gemeinsames Frühstück
  • Fahrtechnik Teil III - Haupt-Themenschwerpunkt alpines Terrain
  • Shuttle-Auffahrt
  • Anwendungsfahrt im Gelände - mit Training in Einzelsektionen
  • gemeinsames Abendessen

TAG 4:

  • gemeinsames Frühstück
  • Fahrtechnik Teil IV - Haupt-Themenschwerpunkt Fahrfluss & Rhythmus
  • Shuttle-Auffahrt
  • Anwendungsfahrt im Gelände - mit Training in Einzelsektionen
  • gemeinsame Abschluss-Runde
  • Verabschiedung & Heimreise

Inklusive!

  • kleine Gruppen | methodisch und didaktisch professioneller Aufbau | ganz individuelles und persönliches Feedback | Komfort-Hotel
  • Betreuung und Ausbildung ausschließlich durch bestens ausgebildete, geprüfte und lizenzierte Guides
  • modernstes Fahrtechnik-Konzept, das Maßstäbe in Methodik & Didaktik setzt
  • Kombination aus Touren und Fahrtechnik-Workshops
  • kleine Gruppen mit max. 8 Teilnehmern in verschiedenen Levels
  • 2 Shuttlefahrten / Auffahrten mit der Gondel inklusive
  • Bild- und Videoanalyse
  • 3 Übernachtungen in ***Hotel bzw. ****Hotel inkl. erstklassiger HP und Wellness-Bereich
  • auf Wunsch: Protektoren und passende Pedale leihweise

Wunschleistungen

  • Einzelzimmer: Aufpreis (75 € pP/Camp) - je nach Verfügbarkeit

Zielgruppe

Advanced (Level 3 - 4):

Ein Einsteigergebiet ist der Vinschgau nicht - aber ein Traum für leicht fortgeschrittene & fortgeschrittene Fahrer(innen), die ihre Fahrtechnik auf eine solide Grundlage stellen möchten, um persönliche „Schlüsselstellen" im Gelände meistern zu können oder ihre erworbenen Fähigkeiten auf dem Bike nun im Gelände festigen und verfeinern wollen. Denn das macht Selbstbewusst - und Spaß!

Darüber hnaus geht es darum, die Fahrtechnik im anspruchsvolleren Gelände zu verbessern, zu verfeinern und zu festigen. Das Ziel ist, Singeltrails mit alpinem Anspruch (Kehren, Felsstufen, steilere Passagen, ... ) sicher und locker zu befahren - und auch bei anspruchsvollen Passagen genau zu wissen, was zu tun ist .

  • Ideal auch für alle, die den Kurs Fit for Trail - Advanced besucht haben
  • Ideal auch für alle, die den Workshop - Kehren fahren besucht haben

Bikes

Wir empfehlen ein

  • tourentaugliches
  • gepflegtes
  • vollgefedertes

Mountainbike für dieses Camp.

Termine

Termine (Unterer) Vinschgau - das Sonnental.

vom 28.04.2019
bis 01.05.2019
ab 720 €
 
vom 03.10.2019
bis 06.10.2019
ab 720 €
 
ab 720 €
Termine von 04/2019 bis 10/2019
Zur Buchung

Highlights

  • Wir erleben eine herrliche Region, die alles bietet, was das TrailBikerinnenHerz wünscht
  • Fahrtechniktraining in verschiedenen angepassten Levels - und mit der Region angepassten Themenschwerpunkten
  • Videoanalyse - für direktes Feedback auf dem Trail
  • Shuttlefahrten ersparen und viele Höhenmeter und jede Menge Zeit
  • Geselliges DrumHerum - und feines Ambiente runden die gemeinsamen Tage ab

Galerie

Unterkünfte

  • Bamboo Active Resort

    Bikerhotel mit besonderer Urlaubsathmosphäre

    "Hier treffen Berge auf Sandstrand, Südtiroler Küche auf asiatische Köstlichkeiten, Vertrautes auf Neues. Die Atmosphäre ist locker, offen und doch gemütlich.", so beschreibt das Hotel seine Philosophie selbst auf der eigenen Homepage.
    Dazu gibt es alles was das Bikerherz verlangt, Sportler-Verpflegung mit reichhaltigen Buffets, liebevoll konzipierte Urlaubs-Zimmer und auch das Bike schläft gut und sicher.

    Und daher sind wir jetzt wieder zurück im Bamboo, weil es einfach passt zu unserer Philosophie Bike.Nature.Soul.
ab 720 €
Termine von 04/2019 bis 10/2019
Zur Buchung