MTB-Kurs EXPERT
Bikespielen ... Lernen - Stufe 4 !
4 Termine 2 Tage 2 4 50-300 hm/Tag
Ziele für den FahrtechnikKurs EXPERT / SEHR FORTGESCHRITTEN:
- Basis für sehr fortgeschrittene Fahrtechniken schaffen - jederzeit Kontrolle über Bike und Gelände
- wissen, wie man zum Piloten wird - im Gegensatz zum Passagier
- anspruchsvolle Untergrundformen (z.B. Trails) beherrschen - oder mit allen anderen Formen spielen können
Unser methodisch aufgebauter und didaktisch professioneller Fahrtechnikkurs vermittelt Dir alle Grundlagen, um mit jedweder Form von Trails oder Hindernissen "spielen" zu können.
TAG 1
Start 9.30 Uhr | Ende zwischen 16.00 und 17.00 Uhr
Gemeinsame Begrüßung und Abgleich der Ziele für das Wochenende - anschließend Bike-Check und ggf. Bike-Setup-Anpassung. Auf einem geeigneten Übungsgelände werden die grundlegenden Bewegungsabläufe und Techniken erklärt und intensiv geübt. Jeder Teilnehmer erhält individuelles Feedback zur persönlichen Verbesserung. Gearbeitet wird wechselweise auf dem Übungsplatz und im Übungsgelände.
TAG 2
Start 9.30 Uhr | Ende ca. 15.00 bis 16.00 Uhr
Am Vormittag des zweiten Tages werden die Themen des Vortags wiederholt und gefestigt - und im Anschluß werden weitere fahrtechnische Themen auf- und ausgebaut. Jeder Gast kann durch die individuelle Betreuung durch den Coach sein Potenzial ausbauen - und seine persönlichen Möglichkeiten im Gelände erweitern.
Je nach Gruppe und Inhalt wird es am zweiten Tag auch kleine Ausfahrten zur Anwendung im unmittelbaren Gelände geben können.
EINER UNSERER ERFOLGSFAKTOREN: GEÜBT UND GEARBEITET WIRD AUF FLACHPEDALEN (FLATS) - FÜR EINE SAUBERE FAHRTECHNIK VON ANFANG AN!
Inklusive!
- Betreuung und Ausbildung durch geprüfte und lizenzierte Guides
- Protektoren und passende Pedale leihweise
- kleine Gruppen mit max. 8 Teilnehmern
Wunschleistungen
- Übernachtungen in der Region - Vorschläge hierzu findest Du auf der jeweiligen Regionenseite!
- Leihbike: kann bei der Kursbuchung im Allgäu angefragt werden, in Lenggries und Bad Orb arbeiten wir mit Bikeläden zusammen.
Zielgruppe
Dein Bike und Du - ihr seid sehr enge Vertraute. Gemeinsam fahrt ihr durch Dick und Dünn. Du spielst mit Sag und Hub an den Federelementen für eine optimale Performance in jedem Gelände. Schnelle Abfahrten mit kleinen und großen Sprüngen bringen Deine Augen zum Leuchten - ebenso wie steile, technische Pfade. Jetzt fehlt Dir nur noch der letzte Schliff, um richtig spielerisch mit dem Gelände umgehen zu können - um eine Basis für zum Beispiel eine saubere Sprungtechnik oder eine elegante Versetzkehre zu bekommen.
Inhalte
- individuelle Bikeanpassung
- entspannte Position auf dem Bike im Stehen
- Erarbeitung der verschiedenen Stufen der "Aktivierung" - als Basis für das "Spielen" mit dem Gelände
- Präzisierung der stabilen Position auf dem Bike - Kontrolle, egal wie steil oder anspruchsvoll
- Balanceübungen - als Grundlage für Kontrolle auf dem Bike
- die Bremsanlage & Du - faszinierende Möglichkeiten
- Herleitung und Aufbau von Dynamik - der Schlüssel zum "Spielen"
- Aufbau von Kurventechniken - auch in flotterem Tempo
- Aufbau von Grundlagen für Kehren bzw. Spitzkehren
- Kontrolle & Sicherheit auf anspruchsvollen Wegen und Singletrails
Dieser Kurs richtet sich an sehr fortgeschrittene Biker mit viel Gelände- und Trail-Erfahrung. Der EXPERT-Kurs baut Grundlagen auf, die sowohl notwendig sind für das "Spielen" mit dem Gelände, als auch das sichere & kontrollierte Befahren von:
- holperigen, groben und steilen Karrenwegen
- anspruchsvollen und sehr anspruchsvollen Geländeformen
- Wellen, Sprungformen, etc.
- fortgeschrittenen und verblockten Trails - incl. Wurzeln, Felsen, Stufen, etc.
- Wegen und Trails mit Kehren & Spitzkehren (Erarbeitung als Basis für einen Workshop)
Wir arbeiten Schritt für Schritt und schulen in diesem Kurs die Grundlagen für das Befahren von sehr anspruchsvollen Trails bzw. dem spielerischen Umgang mit dem Gelände. Damit Du in jeder Fahr-Situation der kontrollierende Pilot sein wirst.
Der Grundlagen-Kurs EXPERT ist eine mögliche Basis für die Spezial-Workshops:
- Kurventechniken, Kehren Fahren, Spitzkehren Versetzen
- Flow - Pumptrack - Springen I
- Bunny Hop - Drop - Springen II
- Trial
Bikes
Das passende Bike für den FahrtechnikKurs EXPERT / SEHR FORTGESCHRITTEN:
- Euer eigenes - gut gewartetes und funktionstüchtiges - Mountainbike
- ein vollgefedertes Bike ist für den Kurs empfehlenswert
- ein Enduro-Hardtail funktioniert ebenfalls
Termine
Corona-bedingte Einschränkungen der Teilnehmerzahl aufgehoben: In den letzten Wochen galten Einschränkungen bezüglich der maximal möglichen Teilnehmerzahl pro Trainer und Kurs - diese sind nun durch jüngste Lockerungen weggefallen
Wir können unser Programm an jedem Austragungsort wieder zu normalen Bedingungen, den gewohnten 2 Tagen Länge und Gruppen von maximal 8 Personen im Kurs pro Trainer durchführen. Alle Termine, die Du hier siehst sind grundsätzlich buchbar - wir freuen uns Dich bei uns zu begrüßen!
Natürlich beachten wir die aktuellen Hygiene- und Distanzregeln und arbeiten nach einem detaillierten Hygienekonzept, das wir auch von den lokalen Behörden freigeben lassen. Du wirst aber sehen: Draußen und auf dem Bike gibt es kaum einen Unterschied...
Termine Fahrtechnikzentrum Lenggries / Oberbayern
vom 18.07.2020
bis 19.07.2020
ab 220 €
vom 05.09.2020
bis 06.09.2020
ab 220 €
Termine Fahrtechnikzentrum Eschach / Allgäu
vom 25.07.2020
bis 26.07.2020
ab 220 €
vom 12.09.2020
bis 13.09.2020
ab 220 €
Highlights
- individuelle Betreuung & direkte Rückmeldung
- modularer Kursaufbau
- modernstes Kurskonzept - für alle Facetten des "schönsten Sports der Welt"
- Kurse in "Fahrtechnik-Zentren" mit entsprechender Infrastruktur
- direkte Überleitung zu allen fahrtechnischen Spezialthemen > Workshops
- Ausbildung der Coaches durch Tobias Krause & Stefan Stark - Entwickler des Mountainbike-Fahrtechnik-Lehrplans in Deutschland
Regionen
Dieses Event findest Du in mehreren Regionen:
Fahrtechnikzentrum Bad Orb / Spessart Fahrtechnikzentrum Lenggries / Oberbayern Fahrtechnikzentrum Eschach / Allgäu
