WORKSHOP Vom BunnyHop zum SPRINGEN

Airtime - mit Spaß über Drops, Tables und Geländesprünge

8 Termine 2 Tage 2 3-4 50-250 hm/Tag

Es fühlt sich schon ziemlich lässig an, wenn die beiden Räder mal nicht am Boden sind. Und für eine fortgeschrittene aktive Fahrtechnik auf dem Trail oder im Bikepark sind Sprung- und Flugtechniken sogar unabdingbar.

Wir werden mit Dir eine Vielfalt von typischen Sprüngen - vom Bunny Hop über den Drop bis hin zu Srüngen über Tables, Gaps und im Gelände - Schritt für Schritt erlernen und gleichzeitig das hierzu notwendige Selbstbewusstsein formen:

  • die Techniken in kleine Schritte zerlegen und erarbeiten
  • die einzelnen Elemente zusammenbauen und zu flüssigen Bewegungsabläufen werden lassen
  • Dich das Gefühl erleben lassen "so passt es!"
  • so dass Du nach dem Wochenende technisch korrekt weiter üben und Deine Sprünge steigern kannst.

Dieser Workshop richtet sich an fortgeschrittene FahrerInnnen. Wir setzen direkt am Wirkshop "Mit FLOW durch schnelle Richtungswechsel und über Hindernisse" an und bauen auf den dort vermittelten Fähigkeiten auf - für Deinen Lernerfolg ist es daher hilfreich, wenn Dir die dort vermittelten Inhalte geläufig sind.

TAG 1: 9.30 UHR - 16.00/16.30 UHR

  • Treffen und Begrüßung
  • Bike- und Cockpit-SetUp
  • Erarbeitung der verschiedenen Techniken & Inhalte I: Positionen auf dem Bike, Spannung im Bike
  • Zerlegung der Bewegungsabläufe von Bunny Hop in Einzelübungen
  • Erklärung, Erarbeitung und intensive Übung der Schritte
  • Zusammenführen der Einzelbewegungen zum Bunny Hop
  • Einkehr zum Mittag
  • Erarbeitung der verschiedenen Techniken & Inhalte II: verschiedene Sprungtechniken
  • Übungen zur Intensivierung und zur Festigung in den jeweiligen Themenbereichen in unserem Übungsgelände
  • Anwendungen & Übungen im Parcours

TAG 2: 09.00/9.30 UHR - 15.00/16.00 UHR

  • Wiederholung der Inhalte von Tag 1
  • Erarbeitung der verschiedenen Techniken & Inhalte I: Positionen auf dem Bike, Spannung im Bike
  • Erarbeitung der verschiedenen Techniken & Inhalte II: verschiedene Sprungtechniken
  • Einkehr zum Mittag
  • Zerlegung der Bewegungsabläufe des Drops in Einzelübungen
  • Erklärung, Erarbeitung und intensive Übung der Schritte
  • Zusammenführen der Einzelbewegungen an verschieden hohen Drop-Varianten
  • Feedback & Verabschiedung
  • Jeder Teilnehmer erhält individuelles Feedback und Videoanalyse vor Ort zur persönlichen Verbesserung und Tipps zum weiteren Üben.

Gearbeitet wird ausschließlich auf Flatpedals! Nur so kann sichergestellt werden, dass die verschiedenen Techniken richtig gelernt & korrekt angewendet werden.

Inklusive!

  • Kleinstgruppen mit max. 6 Teilnehmern für indivieduelleste Betreuung & maximalen Lernerfolg
  • Betreuung und Ausbildung ausschließlich durch geprüfte und lizenzierte Guides
  • Methodisch - didaktisch ausgereiftes und modernes Unterrichtskonzept nach aktuellstem Lehrplan
  • Nutzung des Übungsparks | Liftnutzung in Lenggries
  • Protektoren und passende Pedale leihweise
  • Video-/ Fotoanalyse vor Ort

Wunschleistungen

  • Du benötigst einen Tip für eine Übernachtung oder ein Leihbike? Alle Infos und Kontaktdaten findest Du auf unserer jeweiligen Regionenseite.

Zielgruppe

Gedacht ist dieser Workshop für alle fortgeschrittenen Mountainbiker, die sich technisch sauber in der bzw. durch die Luft bewegen wollen - egal ob bei gebauten Sprüngen, an Geländekanten oder Felsstufen.

Ideal auch als Ergänzung zu den Kursen:

  • Fahrtechnikkurs Advanced
  • Fahrtechnikkurs Expert
  • Workshop TrailTechniken - mit FLOW über Hindernisse / Richtungswechsel

Du bist Dir nicht ganz sicher, ob der Kurs für Dich passt – dann ruf uns einfach an! Wir beraten dich gerne bei der Auswahl des richtigen Kurses.

Bikes

Am besten bringt Ihr Euer eigenes, gut gewartetes Bike mit. Dies kann ein

  • AllMountain-Bike
  • Enduro-Bike
  • leichtes Freeride-Bike (ausgestattet mit kleinem Kettenblatt zum bergauf pedalieren) sein.

Termine

Grundsätzlich arbeiten wir in unseren normalen Gruppengrößen von 6 Personen. Sollten in Bayern wieder Auflagen festgesetzt werden, die einen Kursbetrieb nur mit 2, 3 oder 4 Teilnehmer möglich machen, gehen wir wieder zum Private-Coaching-Modus über. Dein Vorteil hier: Individuelleres Training mit erhöhter Intensität für Dich zum gleichen Preis, aber Kurszeit 1-1,5 Tage (Teilnehmerabhängig), um keine Überforderung zu erzeugen!

Termine Fahrtechnikzentrum Lenggries / Oberbayern

vom 13.05.2021
bis 14.05.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 
vom 26.06.2021
bis 27.06.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 
vom 10.07.2021
bis 11.07.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 
vom 25.09.2021
bis 26.09.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 

Termine Fahrtechnikzentrum Eschach / Allgäu

vom 15.05.2021
bis 16.05.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 
vom 19.06.2021
bis 20.06.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 
vom 17.07.2021
bis 18.07.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 
vom 25.09.2021
bis 26.09.2021
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
 
ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
Termine von 05/2021 bis 09/2021
Zur Buchung

Highlights

  • Spannung im Bike aufbauen
  • Positionen auf dem Bike
  • Vorderrad technisch sauber anheben
  • Hinterrad technisch sauber anheben
  • Zusammenführung zu Bunny Hop
  • Hinführung an das Thema Springen
  • Table-Sprünge: verschiedene Arten/Anfahrt/Timing/Sprung/Landung
  • Hindernisse überwinden
  • Drop-Techniken aus verschiedenen Geschwindigkeiten

Galerie

ab 270 € 257 €
Aktions-Rabatt bis 30.10.2020
Termine von 05/2021 bis 09/2021
Zur Buchung